Ebben a meditációban összeraktam Dr. Joe Dispenza híres légzés gyakorlatát, ami segít az isteni részünk felszabadításában és a tobozmirigy aktiválásában (A légzéshez a gyakorlati útmutatóját és a háttér információkat itt találjátok: https://youtu.be/2pJbYaALCIA) és az Energia Centrumok megáldása című meditációt.

Az Energia Centrumok megáládása meditáció leírása:

1-7. energiaközpontok: Kezdjük azzal, hogy figyelmünket az első energiaközpontba helyezzük (a gát területére), majd nyissuk meg figyelmünket a központ körüli térre. Amint érzékeled ezt a teret az energiaközpont körül, és ráhangolódsz a frekvenciájára, áldd meg ezt a központot a legnagyobb jó érdekében és azzal a szándékkal, hogy életet adj az életnek. Szeretném, ha emelkedett érzelmekhez kapcsolódnál – mint például a szeretet, a hála vagy az öröm , hogy megemeld ennek a központnak a frekvenciáját, és koherenciát teremts ennek a központnak a miniagyában, hogy egy új energia és információmezőből merítsen. Gondolj úgy a tested azon sejtjeire, amelyek az egyes központokhoz kapcsolódnak, mint a gyermekeidre, és ezek a gyermekek a megfelelő utasításokat keresik. Egyszerűen csak legyen meg benned a szándék, hogy szeresd őket, és emeld meg a frekvenciát ezzel a szándékkal. Tegyétek ugyanezt a másodiktól a hetedik energiaközpontig. 8. Energia Központ: A nyolcadik és egyben utolsó energiaközpont kissé eltér az előzőektől. Ezúttal helyezd a figyelmedet a nyolcadik energiaközpontba (körülbelül 16 hüvelyk-40 centiméterrel a fejed fölé). Tudatosságként, tudatában annak, hogy a fejed feletti tér feketeségében vagy tudatában a térben, hangold figyelmedet a tér energiájára, amelyet ez a központ foglal el a térben. Amint érzékeled a teret, amelyet ez az energiaközpont elfoglal a térben, hangolódj rá a frekvenciájára, és áldd meg ezt a központot a legnagyobb jó érdekében, azzal a szándékkal, hogy életet adj az életnek. Az egyetlen érzelem, amivel szeretném, ha megáldanátok ezt a központot, az a hála, a megbecsülés vagy a köszönet, mert a hála a befogadás végső állapota. Ez lehetővé teszi, hogy a kvantummezőből származó új információkat hordozó energia bejusson az idegrendszeredbe. Egész test: A meditáció utolsó lépése, hogy nyisd meg a fókuszodat, vedd észre a testedet körülvevő teret a térben, és helyezd a figyelmedet az egész testedet körülvevő életenergiára, egy új energiamezőt építve. Mivel ahová a figyelmedet helyezed, oda helyezed az energiádat is, ahogy elkezded tudatosságoddal körülvenni a testedet, megteremted a saját tudatossági meződet és az azt körülvevő koherens energiát, hogy minden atomod, molekulád, vegyületed, sejted, szöveted, szerved és rendszered egy új elektromágneses energiamezőből merítsen.

 1-7. energiaközpontok: Kezdjük azzal, hogy figyelmünket az első energiaközpontba helyezzük (a gát területére), majd nyissuk meg figyelmünket a központ körüli térre. Amint érzékeled ezt a teret az energiaközpont körül, és ráhangolódsz a frekvenciájára, áldd meg ezt a központot a legnagyobb jó érdekében és azzal a szándékkal, hogy életet adj az életnek. Szeretném, ha emelkedett érzelmekhez kapcsolódnál – mint például a szeretet, a hála vagy az öröm , hogy megemeld ennek a központnak a frekvenciáját, és koherenciát teremts ennek a központnak a miniagyában, hogy egy új energia és információmezőből merítsen. Gondolj úgy a tested azon sejtjeire, amelyek az egyes központokhoz kapcsolódnak, mint a gyermekeidre, és ezek a gyermekek a megfelelő utasításokat keresik. Egyszerűen csak legyen meg benned a szándék, hogy szeresd őket, és emeld meg a frekvenciát ezzel a szándékkal. Tegyétek ugyanezt a másodiktól a hetedik energiaközpontig. 8. Energia Központ: A nyolcadik és egyben utolsó energiaközpont kissé eltér az előzőektől. Ezúttal helyezd a figyelmedet a nyolcadik energiaközpontba (körülbelül 16 hüvelyk-40 centiméterrel a fejed fölé). Tudatosságként, tudatában annak, hogy a fejed feletti tér feketeségében vagy tudatában a térben, hangold figyelmedet a tér energiájára, amelyet ez a központ foglal el a térben. Amint érzékeled a teret, amelyet ez az energiaközpont elfoglal a térben, hangolódj rá a frekvenciájára, és áldd meg ezt a központot a legnagyobb jó érdekében, azzal a szándékkal, hogy életet adj az életnek. Az egyetlen érzelem, amivel szeretném, ha megáldanátok ezt a központot, az a hála, a megbecsülés vagy a köszönet, mert a hála a befogadás végső állapota. Ez lehetővé teszi, hogy a kvantummezőből származó új információkat hordozó energia bejusson az idegrendszeredbe. Egész test: A meditáció utolsó lépése, hogy nyisd meg a fókuszodat, vedd észre a testedet körülvevő teret a térben, és helyezd a figyelmedet az egész testedet körülvevő életenergiára, egy új energiamezőt építve. Mivel ahová a figyelmedet helyezed, oda helyezed az energiádat is, ahogy elkezded tudatosságoddal körülvenni a testedet, megteremted a saját tudatossági meződet és az azt körülvevő koherens energiát, hogy minden atomod, molekulád, vegyületed, sejted, szöveted, szerved és rendszered egy új elektromágneses energiamezőből merítsen.

Dr. Joe Dispenza munkássága nagy hatással van az életemre és nagyon sokat merítettem belőle. Fontos viszont megjegyeznem, hogy ez a Kalauz az én megtapasztalásaimra, a saját magamon tesztelt és akár újragondolt módszerekre épül. Tehát kérlek kezeld is így. Akár egy esettanulmánynak is veheted, hogy az én belső utazásomon hogyan használtam mindazt a tudást, ami rendelkezésemre állt Dr. Joe munkáiból, könyveiből, illetve a saját, közel 20 éves önfejlesztői utazásomból összeszedett tudás és tapasztalások is szerves részei ennek a kalauznak.